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Kamille, Spitzwegerich und Salbei: Diese Teekräuter helfen gegen Halsschmerzen
Wenn im Winter die kalten Temperaturen Einzug halten und die Grippesaison naht, sind Halsschmerzen oft nicht weit. Diese 3 Teekräuter sind die Helfer gegen Halsweh.
Sobald die Tage etwas windiger und kälter werden, werden viele Leute krank. Bei ernsteren Erkrankungen sollte man einen Arzt aufsuchen. Doch bei Halsweh sind nicht immer gleich Medikamente notwendig. Da können eine oder mehrere Tassen Tee helfen, das Kratzen im Hals spürbar zu lindern. Diese drei Teesorten, dessen Kräuter im hauseigenen Garten wachsen können, beruhigen den gereizten Hals.
Helfer Nummer 1: Kamillentee
Zu den Teesorten, die Halsschmerzen lindern können, zählt Kamillentee. Die sogenannte Echte Kamille kann die gereizten Schleimhäute beruhigen und hilft dem Körper die Krankheitserreger zu bekämpfen. Denn Kamillentee hemmt Bakterien. Außerdem enthält das Getränk Schleimstoffe, die das Kratzen im Hals lindern können.
Kamille wächst im eigenen Garten. Die anspruchslose Pflanze wird bis zu 50 Zentimeter hoch und mag sonnige Standorte. Um sich einen eigenen Kamillentee zu machen, bedarf es nur zwei bis drei Teelöffel Kamillenblüten und 250 ml heißes Wasser. Abgedeckt für zehn Minuten ziehen lassen, abseihen und das kondensierte Wasser am Deckel in den Tee gießen.
Helfer Nummer 2: Spitzwegerich
Spitzwegerich ist ebenfalls bekannt für seine heilende Wirkung. Die Pflanze ist mit langen, dünnen und spitz zulaufenden grünen Blättern bekleidet und wächst auf vielen Wiesen und an Wegrändern. Das Kraut hat eine entzündungshemmende Wirkung, da sich die Polysaccharide in der Heilpflanze wie eine schützende Schleimschicht auf die Schleimhäute legen. Das führt dazu, dass Schmerzen im Hals gelindert werden.
Wer sich selbst einen Tee aus Spitzwegerich machen möchte, sollte zunächst die gesammelten Blätter aufhängen und gut trocknen lassen. Wenn das geschehen ist, können die Spitzwegerichblätter (zwei Teelöffel) mit kochendem Wasser übergossen werden. Der Tee sollte für 15 Minuten ziehen. Danach können die Blätter entfernt und das Heißgetränk getrunken werden.
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Helfer Nummer 3: Salbeitee
Salbei ist eine aromatische Heilpflanze, die ebenfalls bei Halsschmerzen helfen kann, da sie entzündungshemmend und antibakteriell wirkt. Dadurch kann Salbei die Keime im Hals bekämpfen und so den Schmerz lindern.
Für eine Tasse des Aufgussgetränks benötigt man fünf bis sieben Salbeiblätter. Die gibt man in eine Tasse, übergießt sie mit 200 ml siedendem Wasser und deckt die Tasse zu. Nach 10 Minuten kann man ihn abseihen und den Tee genießen.
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