Beautiful girl with a gentle smile

© Getty Images / CoffeeAndMilk/IStockphoto.com

Natur & Nachhaltigkeit
08/24/2022

Körperpflege aus der Küche – Kosmetik selber zubereiten

Schon Kleopatra soll täglich in Milch gebadet haben und schon lange ist Kosmetik mit Honig, Gurken oder Germ bekannt. Erfahren Sie mehr über die Körperpflege aus der Küche.

In der Naturkosmetik werden schon lange Zutaten aus der Küche und dem Garten verwendet und das zurecht! So spenden zum Beispiel Gurken Feuchtigkeit, Erdbeeren wirken straffend und Honig macht die Haut weich. Auch Zucker und Salz und verschiedene Öle sind Hauptakteure in der Naturkosmetik. Das selber Rühren von Pflegeprodukten hat den wunderbaren Vorteil, dass Sie genau wissen, was drinnen ist und weniger bedeutet wie so oft mehr. So lässt sich aus nur wenigen Zutaten wunderbare Pflege für Ihren Körper herstellen. Weitere Vorteile sind, dass die verwendeten Zutaten häufig regional sind, keine synthetischen Stoffe enthalten sind und dass pflanzliche Zutaten die Umwelt weniger belasten.

Beautiful groomed woman's hands with cream jar on the fluffy blanket. Moisturizing cream for clean and soft skin in winter time. Heart shape created from cream. Love a body. Healthcare concept.

Es ist auch gar nicht so schwer selbst Naturkosmetik herzustellen. Achten Sie einfach auf die folgenden Tipps:

  • Aloe Vera: wirkt feuchtigkeitsspendend, wundheilende und hautregenerierend
  • Apfel: wirkt zellererneuernd, feuchtigkeitsspendend und straffend
  • Brennnessel: wirkt desinfizierend und klärend und fördert den Haarwuchs
  • Gewürznelke: wirkt schmerzstillend und antibakteriell
  • Gurke: wirkt kühlend, feuchtigkeitsspendend und zusammenziehend
  • Kamille: wirkt antibakteriell, wundheilend und entzündungshemmend
  • Karotte: schützt die Haut und fördert ihre Regeneration
  • Kardamom: wirkt erfrischend und antibakteriell
  • Kaffee: fördert die Durchblutung, ist anregend und wirkt straffend
  • Minze: wirkt kühlend, desinfizierend und entzündungshemmend
  • Salbei: wirkt entzündungshemmend und wundheilend
  • Thymian: ist ein Naturantibiotikum und wirkt antibakteriell und entzündungshemmend
  • Zimt: wirkt antibakteriell und fördert die Durchblutung

Verwenden Sie Lebensmittel von hochwertiger Qualität

Auch Ihre Haut liebt Bio und regionale Produkte.

Achten Sie auf eine hygienische Verarbeitung

Damit Ihre selbstgemachten Hautpflegeprodukte lange haltbar sind, desinfizieren Sie Ihre Hände, die Arbeitsfläche, das Arbeitszubehör und Ihre Tiegel oder andere Verpackung mit 40%igem Alkohol – denn sauberes Arbeiten ist das beste Konservierungsmittel!

Und schon kann es losgehen!

  • 1EL Mohnsamen
  • 3EL Bohnenmehl

Mohn und Bohnenmehl in einem Mixer fein pulverisieren. In ein Glas füllen und bei Bedarf verwenden. Beim Waschen das Lomentum pur oder mit etwas Flüssigkeit wie z.B. Wasser oder Milch vermischen. Gut in die Haut einmassieren und dann abwaschen.

Zur Gesichts- und Körperreinigung, Make-Up-Entferner, Gesichtsmassage, Peeling, Gesichtsmaske. Wurde von den römischen Damen auch statt Mohn mit Reismehl zum Glätten der Haare eingesetzt.

Lo|men|tum das; s, ...ta (veraltet) [kosmetisches] Waschmittel

Grüne Kosmetik im Frühling aus Garten, Wald und Küche ist umweltschonend, preisgünstig und tut der Haut gut! Sie ist ein wirksames, umweltverträgliches, gesundes, einfaches und preisgünstiges Hautpflegemodell.

Lomentum nannte man in der römischen Zeit Haut und Reinigungsmittel auf Basis von Bohnenmehlen. Der römische Dichter Ovid empfiehlt für eine geschmeidige Haut eine Reinigung aus Bohnen, Lupinensamen und rotem Nitrum. Auf der Haut fühlen sich Bohnenmehle angenehm an. Sie reinigen sowohl durch einen Peeling-Effekt als auch durch ihre Waschkraft. Denn Bohnenmehle enthalten Saponine, waschaktive Substanzen. Diese Rezept kann schnell auf Vorrat zubereitet und bei Bedarf angewendet werden. Als Basis können Bohnenmehle wie Kichererbsen, Linsen, Soja usw verwendet werden.

Aus Grüne Kosmetik: Bio-Pflege aus Küche und Garten von Gabriela Nedoma

  • 20 Holunderblüten-Dolden
  • 250 ml Wasser
  • 1 EL Apfelessig

Übergießen Sie die Blüten mit 250 ml kochendem Wasser und lassen Sie das Ganze für 24 Stunden ziehen. Danach seihen Sie die Blüten ab und vermengen das Holunderwasser mit dem Apfelessig und füllen das Gesichtswasser in eine dunkle Sprühflasche ab. Verwenden Sie es morgens und abends auf gereinigter Haut.

Das Gesichtswasser ist im Kühlschrank 2 Wochen haltbar und wirkt entzündungshemmend und beruhigend auf die Haut.

Two glasses of elderflower lemonade and bottle
  • 2 Esslöffel Senfmehl
  • 1 TL Salz
  • 1 TL Kräuter (Lavendel, Rosmarin, Thymian)

Vermischen Sie alle Zutaten miteinander und bewahren Sie die Mischung in Gläschen auf.

Für Wärme und Schwung in deinen Füßen. Die ätherischen Öle des Senfs fördern die Durchblutung und aktivieren den Kreislauf. Fünf Liter Wasser auf 40- 50°C erwärmen und das „Senf-Fussbad“ mit einem Schneebesen einrühren. Die Füße darin etwa fünf bis zehn Minuten baden (nicht übertreiben - Senf kann zu Hautreizungen führen), danach abwaschen, abtrocknen und in eine warme Decke hüllen.

Feet in basin for footbath
  • 150 g Kokosöl
  • 1 Handvoll frische Melisseblätter
  • 200g Gurke
  • 25 g Bienenwachs
  • ½ TL Steinsalz

Öl, Melisseblätter, Gurke und Steinsalz in einen Topf geben und mit einem Pürierstab pürieren. Bringen Sie die Mischung zum Kochen. Temperatur reduzieren und ½ Stunde auf kleinster Stufe ziehen lassen. Danach das Öl durch ein Baumwolltuch filtrieren. Bienenwachs und filtriertes Öl gemeinsam erwärmen bis das Wachs flüssig ist. Die Wachs-Öl-Mischung stehen lassen, bis sie etwas trüb wird. Dann mit einem Pürierstab mixen bis die Komponenten homogen emulgieren (die Mischung wird cremig). Die Körpercreme in gereinigte Tiegel füllen und kaltstellen. Verwenden Sie einen sauberen Spatel um beim Gebrauch. So ist die Creme etwa 1 Monat haltbar.

Die Körpercreme wirkt erfrischend, feuchtigkeitsspendend, straffend und antibakteriell. Sie ist vor allem bei trockener Haut und Körperakne empfehlenswert.

Women with facial masks and cucumber slices

Zutaten für 4 Gläser á 200g

  • 100 g Himbeeren
  • 1 Zitrone
  • 600g grobes Natursalz
  • 50g neutrales Öl

Himbeeren in den Mixer geben und pürieren, anschließend das Mark durch ein Sieb streichen und von Kernen befreien. Das Mark mit der halben Öl- und Salzmenge vermischen.

Zitronenschale fein raspeln und mit 50g Salz im Mixer pulverisieren. Den Saft der Zitrone auspressen und mit dem restlichen Öl und Salz vermischen.

Je 2 EL Himbeer- und Zitronensalz abwechselnd in Gläser schichten.

Anwendung: 100g Badesalz in das Badewasser geben.

Haltbarkeit: 3 Monate bei Zimmertemperatur

Die Rezepte stammen aus dem Buch "Vegane Kosmetik" von Gabriele Nedoma & Siegrid Hirsch

Amazon link dazu https://amzn.to/3My7t5V

 

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